クリス・マタカスのこの言葉 「より一層努力しようと学ぶべきではありません。ポイントは最初から努力しない方法を学ぶことです」 は、ブラジリアン柔術における努力の質とその方向性について深い洞察を与えます。 1. 努力の再定義 マタカスは、単にもっと努…

リックソン・グレイシーの言葉 「柔術は完璧です」 は、ブラジリアン柔術（BJJ）の本質とその効果的な原則に対する彼の深い信念を表現しています。 技術の洗練と効率 ブラジリアン柔術は技術と効率に重点を置いています。 適切な技術を使用することで、より…